Last-Kraftverhältnis...

...im Leistungssport. Immer mehr Athletinnen und Athleten entdecken die Bedeutung ihres Körpergewichts für ihre Leistung. Ariane Friedrich und jetzt auch Eike Onnen sehen in einer gesunden  Gewichtsreduktion Leistungsreserven für ihre Disziplin.  Die alte Trainingsweisheit- so leicht wie möglich, so schnell wie möglich und so stark wie möglich – verdeutlicht die Abhängigkeit der sportlichen Leistung vom Körpergewicht bei fast allen Sportarten. Passive Körpermasse muss durch mehr Muskelkraft kompensiert werden und das geht dann zu Lasten der Leistung aufgrund des höheren Körpergewichts. Lesen Sie hier einen kurzen Bericht meiner persönlichen Erfahrungen zu diesem Thema. [mehr...]

Produkte und Themen

Fragen zu den verschiedenen Produkten im u.a. Online-Shop oder den von mir angesprochenen Themen beantworte ich Ihnen gerne unter meiner e-mail Adresse: waldbern(at)gmx.de.

Die kostengünstigste Möglichkeit, die Produkte zu kaufen, ist, selber die Lizenz bei der Firma Unicity zu erwerben. Die Kosten sind mit einer Jahreslizenzgebühr von z.Zt. 30,77 € sehr überschaubar, um dann die Produkte zum EK-Preis zu bekommen. Auch hier bin ich bei der Beantragung gerne behilflich.

Anti Doping

Bios Life slim™ ist ab sofort auf der „Kölner Liste“ platziert! [mehr...]

Willkommen

 

70% der Menschen haben Übergewicht. Abnehmen wollen fast alle. Neben dem Aussehen hat Übergewicht negative gesundheitliche Folgen wie Bluthochdruck, zu hohe Cholesterinwerte, Gelenkbeschwerden, verminderte Leistungsfähigkeit etc. Der DÜNNE MANN kennt die Lösung, da er persönlich mit BIOS LIFE SLIM diese Beschwerden behoben hat. Das können Sie jetzt auch!

 

Überzeugen Sie sich selbst! Besuchen Sie unseren Onlineshop und testen Sie BIOS LIFE SLIM, sie werden überrascht sein. Neben BIOS LIFE SLIM bietet der Shop auch weitere Produkte rund um Ihr Wohlbefinden.

Die Informationen auf dieser Seite sollen Ihnen helfen, ab jetzt Ihr Leben gesünder und schlanker zu erleben. Zusätzlich erhalten Sie regelmäßig weitere Tips rund um das Thema Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Generation Pommes

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„Generation Pommes“ titelte der Stern erst kürzlich , andere Medien warnen mit ähnlichen Schlagzeilen in regelmäßigen Abständen vor dem Trend zum vollschlanken Bundesbürger. Medienkonsum, Computer etc., die Gründe für den Bewegungsmangel sind schnell ausgemacht, doch auch der Luxus von noch selbstgemachtem Essen nach Großmutters Art gehört zu den Highlights der Weihnachtsfesttage während in der übrigen Zeit der Speisezettel von den Fastfoodketten  bestimmt wird. Adipositas als krankhafte Fettsucht finden wir in einer durchschnittlichen Schulklasse bei jedem 6. bis 7. Kind, Tendenz zunehmend. Nach fast 35-jähriger Tätigkeit als Sportlehrer am Gymnasium kann ich ihnen ein Lied singen von der abnehmenden Fitness unseres Nachwuchses. Klettertaue, Barren oder Recks erinnern mich an traditionellen Sportunterricht der Nachkriegszeiten, haben in unseren Turnhallen aber nur die Funktion bestenfalls als historisches Anschauungsmaterial zu dienen, da Badminton und Frisbee der Muskulatur des heutigen Nachwuchses entsprechen.


Der Versuch durch Diäten oder andere Radikalkuren diesem Problem beizukommen schlägt in der Regel fehl. Jojo-Effekt, wenig Freude am vorgeschriebenen Essen, mangelnde Disziplin zerstören sehr schnell die guten Vorsätze. Ein Entrinnen aus diesem Teufelskreis der zunehmenden Bewegungsunlust bei steigendem Körpergewicht ist nur mit veränderter Ernährung und dem gleichzeitigen Verbrennen der Fettdepots möglich. Lesen Sie hier über eine erfolgreiche Möglichkeit diesem Teufelskreis zu entrinnen. [mehr...]

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Hypoxietraining


Hypoxietraining ist Ihnen als Begriff sicher geläufig. Höhentraining zur Leistungssteigerung gehört mittlerweile zum Standart des Hochleistungstrainings. Aber auch Freizeit- oder ambitionierte Wettkampfsportler können demnächst ohne großen Kostenaufwand von einer alternativen Form des Trainings unter hypoxischen Bedingungen profitieren. Ich werde Ihnen an dieser Stelle die Vorteile und Wirkungen dieser neuen Trainingsmethode erläutern, die Sie sicher im Laufbereich zu deutlichen Verbesserungen führen wird, aber auch ihrer Gesundheit von großem Nutzen sein kann. [mehr...]

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